Retour sur cette co-animation avec Nagib KARY de Vertical Project Media, lors du séminaire d'entreprise de Byblos Group.

40 personnes (CODIR et Managers) réunies aux "clés de Juliette", un magnifique espace à Lyon Vaise, pour s'ouvrir à l'intelligence relationnelle, émotionnelle, pour élargir sa vision du monde actuel et revisiter la vision commune sur les valeurs de l'entreprise. Un vrai moment de régal, des propositions pour expérimenter, notamment avec la sophrologie, et une très belle synergie pour ce format 1/2 journée que nous avons nommé :

KPI* pour Keep People Involved, Interested, Informed et Inspired . Quel programme !!!

*Proposition sur mesure, me contacter pour plus d'info

Un air de fête pour ma dernière intervention de l'année avec tous les membres de l'entreprise Terroirs Originels. Quelle aventure !

En 10 demi-journées, avec les 11 membres de l'équipe, nous avons abordé les fondamentaux de la communication interpersonnelle et de la gestion des conflits, nous avons surtout  exploré les leviers pour développer les aptitudes relationnelles. 

Nous avons également travaillé, en interne, à définir les contours de la culture de l'entreprise, établi un livret et une procédure d'accueil et rédigé les règles d'or à respecter en cas de conflit.

A l'externe ce travail de consulting a abouti à un triptyque sur la vision à 5 ans de l'entreprise, mentionnant ses différents chantiers, ses engagements et ses valeurs.

J'ai énormément de gratitude pour chacun et remercie chaleureusement Robert Perroud pour sa confiance.

"Communication interpersonnelle", "développer ses aptitudes relationnelles et gérer les conflits", "animation des temps collectifs", "perfectionner ses pratiques managériales", "conduite du changement", "gestion de stress", "médiation et relation clients", "prise de parole en public"...

Découvrez ci-dessous le catalogue entièrement personnalisables des formations que j'anime à ce jour et contactez-moi pour co-créer des modules sur mesure : séminaire, Coaching, ateliers, workshop...

Aujourd’hui, plus que jamais, les entreprises, les organisations et les collectivités ont à répondre à des enjeux importants concernant le bien-être au travail et la prévention des risques psycho-sociaux. Derrière ce terme de RPS se cache souvent les mots stress, tensions, souffrance.``

La sophrologie va permettre de créer une parenthèse dans la souffrance vécue par la personne afin que cette dernière puisse réinvestir son corps pour se sentir mieux et devenir AUTONOME. Pourquoi le corps ? Car les symptômes des RPS vont se manifester notamment par des troubles du sommeil, de l’irritabilité, une tension physique, des maux de têtes, une perturbation de l’appétit, pouvant aller jusqu’au burn-out...et se traduire pour l’organisation par de l’absentéisme, des accidents du travail, une baisse de productivité ou encore un climat social plus tendu.

La sophrologie créé un espace, un moment, où le phénomène négatif s’efface et laisse place à la prise de conscience de soi et de ses ressources. Il est nécessaire de passer par le corps pour activer les leviers, conscientiser les ressentis et renforcer la confiance en soi élimée. Ce moment permet aussi de transmuter le négatif vers le pôle positif.

J'aide, au cours des séances, les personnes à se redresser, se ré-axer, à se stabiliser et s’équilibrer en retrouvant la force de leurs appuis et réinvestir, ainsi, leur plein potentiel. Ces interventions en sophrologie visent donc, plus globalement, à développer et pérenniser la sérénité et la confiance en soi.

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La sophrologie est une thérapie brève, développée par Alfonso Caycedo neuro-psychiatre dans les années 60. Elle est basée sur deux outils, la relaxation dynamique mobilisant la respiration et l'engagement du corps et la visualisation positive mobilisant la plasticité du cerveau. A savoir que le cerveau ne fait pas de différence entre les éléments vécus et ceux projetés ou imaginés. 

Cette méthode est donc efficace pour se sentir mieux, se libérer de stress, de tensions, de peurs mais aussi améliorer ses performances, se préparer à un évènement (comme des concours), développer sa confiance en soi... bref révéler son potentiel réel en douceur !

Un cycle d'accompagnement en sophrologie comprend 8 à 12 séances, chaque séance dure 1h.

NB : cet outil vise à rendre chacun autonome et nécessite un engagement et une pratique des exercices entre chaque séance.

Il s'agit d'un vrai contrat d'alliance passé entre la personne et le thérapeute.

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Je suis sophrologue certifiée par l'école Sup de Sophro, j'accompagne vos salariés, en présentiel et en distantel.

Contactez-moi pour en savoir plus !